Yeşil üzüm neye iyi gelir? Yeşil üzümün faydaları: Yüksek C ve K vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek cilt sağlığını destekleyebilir ve K vitamini sayesinde kalp damar sağlığına da olumlu katkı sağlayabilir. Yeşil üzümün faydaları arasında siyah üzüm gibi damar sağlığı ve dolaşımı destekleme yer alır. Günde kaç tane üzüm yenmeli? Günlük 4-5 adet siyah kuru üzüm tüketilmesi önerilir. Siyah kuru üzüm aç karnına yenilebilen besinlerden biridir, bu nedenle aç karnına tüketilmesi tokluk hissini artırır. Kuru üzümü ceviz, badem gibi besinlerle birlikte atıştırmalık olarak tüketmek daha faydalı olabilir. Sarı üzüm ne işe yarar? Sarı üzümün faydaları şu şekilde sıralanabilir: Yüksek…
Yorum Bırak