Diyetteyken acıktığında ne yenir? Sağlıklı alternatifler: Yoğurt ve taze meyve. Yoğurt, gece açlığını bastırmak için mükemmel bir seçenektir. … Havuç ve salatalık dilimleriyle humus. Havuç ve salatalık düşük kalorili ve yüksek lifli sebzelerdir. … Yulaf ezmesi. Yulaf ezmesi, gece açlığını bastırmak için ideal bir seçenektir. … Patlamış mısır. … Bitki çayı Diyet yaparken çok acıkıyorum ne yapmalıyım? Diyet yaparken aç kalmamak için ipuçları: Bol su için. Yukarıda vurgulandığı gibi, diyet yaparken açlık hissetmek tamamen normal bir durumdur. …Daha fazla lif açısından zengin yiyecekler yiyin. …Sağlıklı atıştırmalıklar yiyin. …Yavaşça ve dikkatli yiyin. …Protein yiyin. Diyet yaparken atıştırmalık ne yenmeli? Diyet Yapanlar…
Yorum Bırak