İlk adet olan kıza ne denir? İlk adet görme yaşı ortalama 12,5 yaş olmakla birlikte, 10-14 yaş aralığında da ilk adet görülebilmektedir. İlk adet gören kıza ne yapılır? Kızımın yeni bir adet dönemi var, ne yapmalıyım? Kızınıza doğru pedi bulmasında yardımcı olun. Bu konuda muhafazakar ve inatçı olmayın. Önemli olan onun rahat hissetmesidir. – Kızınız ilk adet dönemini geçirdikten sonra birlikte bir adet takvimi hazırlayın. Bu şekilde kızınız bir sonraki adet dönemine daha hazırlıklı hissedecektir. Regl olan kız ne yapmalı? Sıcak duş almak, kasık ve karın bölgesine sıcak su torbası koymak, yürüme, yoga veya bisiklete binme gibi hafif egzersizler yapmak,…
Yorum Bırak