Zihni boşaltmak için ne yapılır? Nefesinize odaklanın: Kendinizi bunalmış hissettiğinizde, bilinçli olarak nefesinizi yavaşlatmak kendinizi topraklamanıza ve ana dönmenize yardımcı olabilir. Yavaşça nefes alın, nefesinizi birkaç saniye tutun, sonra nefes verin. 10 kez tekrarlayın. Kafa içi nasıl boşaltılır? İntrakranial hematom boşaltma ameliyatının ardından, kemiğin bir kısmının kafatasından çıkarılıp ameliyattan sonra yerine konduğu kraniotomi yapılır. Daha sonra beyne baskı yapan hematom adı verilen kan pıhtıları çıkarılır. Beyni temizlemek için ne yapmalı? Her gece yeterli uyku almak, beyninizin doğal detoks sürecini desteklemenin en iyi yollarından biridir. Beyin temizliği/beyin detoksu için diğer müdahaleler arasında iltihap önleyici diyet, egzersiz, oruç tutma, sauna terapisi ve…
Yorum Bırak